lundi 4 septembre 2017

Bienvenue au club Alain!

En général :
-          Ta date de naissance : 10/03/1958

-          Ta profession : pour l'instant ...Brocanteur !

-          Ta situation personnelle : Divorcé ..

-          Ton événement le plus marquant en course à pieds : je dirai, que je vous partage le premier moment de plaisir de course à pied...car j'en ai eu des centaines. des évènements marquants...
Quand j'avais quatre ans, mes parents avaient un garage éloigné de la maison, . et j'attendais avec impatience, je guettais l'arrivée de mon père le soir, qui rentrait du travail en voiture et passait d'abord par la maison, déposait ses affaires et me prenait pour aller la garer. Je savais qu'on allait courir pour revenir à la maison... c'est là ou j'ai découvert le plaisir de la course à pied.. 




lundi 21 août 2017

Et si vous embellissiez votre terrain de jeu? 27/08/2017

Angélique partage avec vous cette initiative qui a lieu le 27 Août prochain :
Un projet participatif E411 est en cours sous le viaduc de Herman Debroux allant jusqu'à l'entrée du bois de l'adeps, le but étant de le rendre plus attrayant.
Ce dimanche, ils organisent une chasse au trésor suivi d'un lunch et des ateliers urbain
Si vous êtes intéressés : www.facebook/E411.brussels ou info@rurbansolutions.be

Bienvenue au club Elodie!


En général :
-          Ta date de naissance : 14/08/1987 (bientôt fini la vingtaine ...)

-          Ta profession : employée

-          Ta situation personnelle : en couple, et j'ai un chat (=^.^=)

-          Ton événement le plus marquant en course à pieds : chaque fois que j'arrive à ne pas me perdre.

Quelques questions :
-          Qu’est ce qui t’a convaincu de venir au Cepal ? Envie de rejoindre un club.

-          Quelle est ton expérience en course à pieds ? Depuis quand cours-tu ? seul ou en groupe ? As-tu des objectifs course à pieds en tête ? J'ai fait de l'athlé, puis j'ai fait une looooongue pause et j'ai repris la cap il y a trois ans environ.

-          Une petite anecdote sportive ( ou autre) à partager avec nous ? Je me perds très souvent en pleine course, c'est devenu l'histoire de ma vie.

-          Quels sont tes autres hobbies / passions ? Mon chat !

-          Quels sont tes rêves ? les défis que tu aimerais relever ? Gratter le ventre de mon chat sans me faire lacérer.

Enfin, le portrait chinois :
-          Si tu étais un film, tu serais … je ne regarde pratiquement que des dessins animés
-          Si tu étais un arbre, … un sapin, ça sent bon !
-          Si tu étais un dessert,… une tarte au citron meringuée, j'en reçois souvent une à mon compagnon après une bonne performance en course.
-          Si tu étais un personnage célèbre,… Marceline (Adventure Time)

samedi 29 juillet 2017

GRAND CONCOURS : faites le plus beau gatosport et remportez un magnifique cadeau!

La recette du gatosport de Jean-Marie

Ingédients
  • 300 g de farine blanche
  • 400 mL de lait 1/2 écrémé
  • 150 g de miel
  • 20 g d’abricot séché et dénoyauté
  • 20 g de figue séchée
  • 20 g de pruneau
  • 60 g de raisin sec
  • 1 cuillère à soupe d’huile
  • 1 sachet de levure
  • 1 cuillère à soupe d’amande en poudre.

vendredi 21 juillet 2017

La Gouyasse, par Quentin!

 La Gouyasse était programmée, comme l'année dernière, un vendredi soir (20h15). C'est une formule qui avait bien marché l'année dernière et les organisateurs de cette course
du challenge ACRHO décidait donc de réitérer cette programmation.

Fin de semaine, j'ai au l'idée de tenter de rameuter un peu de monde à cette petite course. La première chose à dire et que quand on évoque le mot Gouyasse, il y a ceux qui ne le connaissent pas et il y a en a quelques-uns qui pensent à ça :